Fitness

Fitness ist gesund, macht Spaß und unterstützt unser Wohlbefinden.  In der heutigen Zeit verbringen wir leider viel Zeit im Sitzen, insbesondere bei Büro Jobs. Die Aufrechterhaltung der Fitness ist ein probates Mittel zum Ausgleich für das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden.

Auf eine regelmäßige körperliche Aktivität (Sport, Fitness, Bewegung) sollte jedoch immer eine Erholungsphase folgen.

Auch ist es wichtig, eine gesunde Nährstoff- und ballaststoffreiche Ernährung zu praktizieren.

Fitness zeichnet sich auch dadurch aus, dass wir in uns selbst aus-geglichen und zentriert werden und bleiben.

Zur Fitness gehört es auch, dass wir in uns selbst zentriert und ausgeglichen bleiben. 

Es ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden, sich unterstützt und zentriert zu fühlen, gerade in Zeiten von Burnut, Trauer und Stress ist dies enorm wichtig.

Die Healy-Fitness-Programme wurden mit diesem Grundgedanken entwickelt. Diese Programme beziehen sowohl den Körper als auch den Geist ein. Das Unternehmen Healy ist der festen Überzeugung, dass eine ausgewogene, nachhaltige und ganzheitliche psycho-physiologische Konstitution beides einschließen muss.

Die Programme aus der Healy Fitness-Programmgruppe konzentrieren sich daher auf die Harmonisierung des bioenergetischen Feldes in vier wesentlichen Bereichen: Muskeln, Leistung, Gewicht und Entspannung. Diese Kombination eignet sich daher für alle, die Freude an Sport und Fitnessaktivitäten haben.